很多人在查「台灣保健食品品牌排名」時，想要的其實很簡單：到底哪些品牌值得信任？
大品牌是不是一定比較安全？小眾高規格品牌又有什麼特別之處？
這篇文章會直接回答你這些問題。
大品牌走的是歷史久、通路廣、產品線完整、可信度高；
小眾高規格品牌則主打成分透明、配方精準、原料等級高，適合習慣看成分表、講究細節的族群。
這篇文章會用兩大榜單帶你一次看懂：
- 2025 台灣常見的大品牌與它們的強項
- 小眾高規格品牌有哪些？
- 以及買保健食品前一定要注意的 3 件事
如果你想更快找到適合自己的品牌組合，就一起往下看吧。
先搞懂台灣保健食品的這三種類型
健康食品（Health Food）｜唯一能宣稱功效的品類
健康食品是台灣把關最嚴格的保健食品類型，必須通過衛福部的科學查驗，取得「小綠人」標章與許可證字號，才能在包裝上標示經官方認可的功效，例如調節血脂、腸胃功能改善或免疫調節。
因此看到小綠人，就代表產品的成分、劑量與安全性都經過層層驗證。若你剛好有特定健康目標，或希望購買時能更安心，這類通常是最可靠的選擇。
👉 一句話總結：想買最有「官方背書」的，就看這類。
膳食補充食品（Dietary Supplement Foods）｜市面最多
膳食補充食品是生活中最常見的類型，多以膠囊、錠劑、粉包等形式補充營養素，例如維生素、礦物質、胺基酸或植萃成分。
雖然不能像健康食品那樣宣稱特定功效，但在日常保健、補足營養不足、調整生活作息上非常實用。
從「補B群提神」、「補魚油養心血管」到「補膠原蛋白維持肌膚彈性」，幾乎都屬於這類。
👉 一句話總結：想補營養素、日常保健，通常會選這類。
機能性食品（Functional Foods）｜以「吃喝」方式保養
機能性食品保留食物原本的樣子，例如運動飲料、優酪乳、機能飲品、發酵乳、燕麥飲或額外添加益生菌、鈣質等成分的食品。
這類產品的特色是「沒有藥味、吃起來像食物」，因此特別適合不喜歡吞膠囊、也想維持固定保養習慣的人。
日常喝一瓶優酪乳或吃碗燕麥粥，就能補到特定營養素，對腸胃敏感、需要輕度保養的人也很友善。
👉 一句話總結：不想吞膠囊？用喝的、吃的也能保養。
買保健食品前一定要先懂的 3 件事！
先看安全檢驗與認證
挑保健食品最不能忽略的，就是「安全」。
你可以先看品牌是否提供第三方 SGS 檢驗，例如重金屬、微生物、塑化劑是否合格；再確認工廠是否具備 GMP、ISO 或 HACCP 等認證，確保製程透明可信。
若需要具有保健功效的小綠人產品，也能到衛福部資料庫查詢是否真的通過。
想驗證資訊也不難：多數品牌會在官網或 momo、蝦皮的商品頁放檢驗報告；已購買的產品則能直接看包裝上的標示。
總之，資訊通常可在官網、商品頁或外包裝找到，透明度越高就越值得信任。
圖片來源：取自橙姑娘官網肽孅然PLUS產品頁
看成分、原料來源是否透明
挑保健食品時，最重要的是確認品牌是否把成分資訊公開透明，包括原料來源、每份含量、是否標示完整，這些細節都能看出品牌的專業度與可信度。
有些廠商會額外提供臨床研究或人體試驗數據，協助消費者了解產品的設計依據。
雖然研究不代表每個人都有感，但至少能判斷品牌是否可靠、資訊是否清楚。
最後依自己的需求挑選：不要一股腦亂買
選品牌前先想清楚你的目的，是補充營養、管理體力、保養皮膚，還是改善腸胃？
不同需求會對應不同成分，例如 B 群補精力、益生菌調整體質、膠原蛋白維持美麗。
如果本身有慢性病或正在吃藥，也建議先詢問醫師或藥師，避免成分互相影響。
清楚需求後再選品牌，就不會買一堆用不到的瓶瓶罐罐，也更能挑到真正適合你的產品。
台灣大品牌榜｜台灣保健食品品牌排行中的傳統大廠代表
🥇 台灣保健食品品牌排行榜 第 1 名：白蘭氏
👑 台灣市場信任度最高的老字號與通路王
在台灣的保健食品版圖中，白蘭氏始終占有不可動搖的地位。
這個源自英國、深耕台灣超過數十年的品牌，不只是一個保健品名稱，更是「滋補」「體貼」「送禮」等文化象徵。
白蘭氏最具特色的，是以 「喝的機能食品」 打造出跨世代的品牌記憶：
從學生考前補充體力、上班族調整精神，到長輩日常保養，白蘭氏的產品幾乎已融入台灣人的生活日常。
其產品線覆蓋從傳統養生飲品（雞精、滴雞精、燕窩），到現代機能型飲品（葉黃素、養蔘飲、蜆精）。
再加上通路全面、品牌信任度高，使白蘭氏成為保健市場中最容易購買、也最安心入手的「大眾保健品牌」代表。
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 兼具傳統滋補與現代營養的機能飲品品牌 |
| 核心優勢 | 高信任度、通路覆蓋率極高、產品形態以液態飲品為主、食補概念深植人心 |
| 明星品項 | 雞精系列、滴雞精、養蔘飲、燕窩系列、葉黃素精華飲、旭沛蜆精 |
| 官方網站 | https://www.brands.com.tw |
🥈 台灣保健食品品牌排行榜 第 2 名：佳格 (桂格)
🌾 跨足營養穀物與專業機能的食品巨頭
在台灣的營養與保健市場，佳格（Quaker／桂格）以深厚的食品製造與營養科學基礎，打造出橫跨「全家日常營養」到「專業機能補充」的完整產品矩陣。
與白蘭氏專注機能飲品不同，佳格更擅長結合 食品級安心感 × 科學配方，讓消費者能用最熟悉的方式補充營養。
旗下兩大主力品牌——
桂格（Quaker）：主打全家人的均衡營養（早餐穀物、奶粉、機能飲品）
天地合補：聚焦中式漢方調理與滋補產品（龜鹿、葡萄糖胺、人蔘飲）
兩者合力幾乎涵蓋台灣家庭從成長、保健到銀髮族的完整營養需求，使「佳格」成為多數家庭第一時間會想到的國民級營養品牌。
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 全家人的「日常營養基石」，從早餐穀物到專業機能產品皆涵蓋。 |
| 核心優勢 | 食品業高度信任度、產品線完整、深耕銀髮與成人營養市場。 |
| 明星品項 | 桂格完膳營養素、天地合補葡萄糖胺飲、桂格益可暢 |
| 官方網站 | https://www.sfworldwide.com |
🥉 台灣保健食品品牌排行榜 第 3 名：安麗（Amway）旗下品牌
🌱 全球最早的植物濃縮營養品牌
在台灣的家庭營養補充市場，安麗的 Nutrilite 紐崔萊 一直是高度信任的品牌代表。
相較於主打機能飲或強調快速體感的品牌，紐崔萊更擅長打造 「全家都能每天吃的基礎營養」，並以自家有機農場、植物濃縮技術與科學配方著稱。
品牌以「天然植物來源 × 科學濃縮 × 全人健康」為核心，產品橫跨蛋白質、維生素、礦物質到兒童營養，形成完整的家庭日常補充系統。
其穩定、有科學根據、可長期補充的定位，也讓紐崔萊在家庭族群、樂齡族與上班族間維持多年高信任度。
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 「天然植物來源 × 科學濃縮」的基礎營養補充品牌，強調全家人的日常保健。 |
| 核心優勢 | 自家有機農場、植物濃縮技術、臨床科學支持、高吸收配方、產品線完整、家庭回購率高。 |
| 明星品項 | 優質蛋白素、強效複合益生菌、雙效B群能量錠、DOUBLE X 蔬果綜合營養片 |
| 官方網站 | https://shop.amway.com.tw/ |
小眾高規格品牌榜｜精準、透明、成分控最愛
🥇小眾高規格排行榜 第 1 名：橙姑娘
🧡 小眾高規格代表，主打「有感體驗 × 高透明度品質」
橙姑娘被成分控族群視為小眾高規格領域的代表品牌，最核心的差異化在於「強調體感」——主打即感補給、看得懂的成分。
品牌聚焦在飲控、體態管理、代謝、男性活力與女性日常保健，並以年輕化視覺與強勢電商行銷快速累積高討論度。
對於想提升體態、提升精神與代謝功能的上班族、男性與女性族群，是回購率極高的品牌之一
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 小眾高規格品牌，主打有感體驗與透明配方 |
| 核心優勢 | 體感友善、成分公開、高討論度、定位明確 |
| 明星品項 | 肽孅然 PLUS、30公分好棒棒、C2 膠原蛋白、益生菌、甘要顧、常酵計畫 |
| 官方網站 | https://www.orangelady99.com/ |
💡 推薦閱讀 : 橙姑娘詐騙冒名事件全解析：5 大處理方式＋買家必看的防詐指南
🥈小眾高規格排行榜 第 2 名：優品生醫
💚 小眾高規格、重視科學證據與安心成分
優品生醫主打「精準補充」概念，配方以國際專利原料、透明劑量與科學研究為基礎，符合成分控族群偏好的高規格要求。
品牌針對不同族群（上班族、銀髮族、女性族群）設計日常保養方案，產品溝通清晰、不浮誇，是小眾但穩定成長的高品質品牌之一。
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 小眾高規格品牌，強調科學根據與精準補充 |
| 核心優勢 | 專利原料、透明劑量、依族群需求設計、服用體驗佳 |
| 明星品項 | 超高純度 95% EPA 魚油、UC-II 複方關節品、葉黃素、酵母 B 群、蔓越莓私密益生菌、200 億益生菌 |
| 官方網站 | https://ec.healthleader.com.tw |
🥉小眾高規格排行榜 第 3 名：好好生醫
💛 理科邏輯派 × 高效率營養補給
好好生醫是一個以科學研究、有效濃度與配方邏輯為核心的營養品牌，產品線集中在「睡眠、養顏、美容、體力、腸胃保養」等高需求領域。
整體品牌特性介於「專業學術」與「日常機能」之間，適合重視成分、講求效率、喜歡透明資訊的消費族群。
| 資訊類別 | 內容 |
| 品牌定位 | 功能性補充與醫療調理為主的保健食品品牌 |
| 核心優勢 | 產品訴求明確、科學邏輯清楚、適合日常調理 |
| 明星品項 | 燕窩酸益生菌、飛航模式膠囊、魚悅魚油、太空人維他命、好速 C |
| 官方網站 | https://www.betterbio.com.tw/ |
關於台灣保健食品品牌排名，你可能也想知道…
Q1：台灣保健食品品牌排名是怎麼比較的？
這份排行主要依照「市佔率」來排序，參考《食力foodNEXT》的報導資料。
不過像輝瑞的市佔雖然高，但產品多集中在藥品領域，保健食品並非其主要市場，因此在本排行榜中以安麗作為更貼近台灣消費者使用習慣的代表品牌。
若你想評估適合自己的品牌，除了市佔率，也可以再看成分透明度、產品線完整度與你的保養需求，會更容易挑到真正用得到的品項。
Q2：台灣保健食品大品牌真的比較值得信任嗎？
大品牌因為經營多年、通路廣、產品線完整，通常能提供穩定品質，也更容易找到檢驗資料與專家背書。
但「值得信任」並不代表最適合每個人。
若你追求更高劑量、更精準配方或透明度，小眾品牌反而可能更符合需求。
建議以產品成分、來源與檢驗資訊為主要判斷依據，而不是單純看品牌大小。
參考資料
參考資料 1 : 「健康食品」有2款，食品藥物管理署來說分明!
參考資料 2 : 衛生福利部食品藥物管理署的食品藥物消費者知識服務網。
參考資料 3 : 台灣健康產業協會
參考資料 4 : 健康食品查驗登記許可證資料查詢